Fitia - Diet & Meal Planner

Fitia рассчитывает ваши калории и составляет планы питания, чтобы похудеть, нарастить мышечную массу или просто лучше питаться. Оснащен счетчиком калорий, содержащим более 400 000 проверенных продуктов и более 8 000 полезных рецептов.

🔥 КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ И МАКРОНУТРИЕНТОВ

- Fitia рассчитывает целевые калории и макронутриенты для похудения или набора мышечной массы.

- Вы также можете настроить количество калорий и макронутриентов (белков, углеводов и жиров)

- Счетчик калорий интегрирован с нашей проверенной базой данных

🥑 ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ

- Составьте план питания в соответствии с вашими целевыми калориями, чтобы сбросить жир или набрать мышечную массу.

- Выберите продукты, которые вы хотите включить в свой план питания.

- Выбирайте между простыми блюдами или сложными рецептами.

- Выберите количество приемов пищи

🔥 СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И МАКРОСЫ

- Подсчет калорий и макросов становится более надежным с нашей проверенной базой данных о продуктах питания.

- Более 400 000 проверенных продуктов в поддерживаемых странах.

- Более 8000 рецептов

- Настройте свои калории и макросы в соответствии со своей целью (похудеть, набрать вес и т. д.)

🛒 АВТОМАТИЧЕСКИЙ СПИСОК ПОКУПОК

- Фития автоматически рассчитывает точное количество еды, которую нужно купить, чтобы вы не тратили еду зря и экономили деньги.

- Этот список покупок поможет вам придерживаться плана питания на выбранный вами период.

🌯 УМНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

- Фития рекомендует индивидуальные рецепты для похудания или набора мышечной массы. Порции каждого ингредиента варьируются в зависимости от ваших потребностей в калориях и макронутриентах.

- Более 8000 полезных рецептов, количество которых увеличивается с каждой неделей.

💪 КОМАНДЫ ФИТИА

- Испытайте себя, учитесь и делитесь знаниями с другими

- Присоединяйтесь к группе, которая разделяет ваши цели (похудеть, набрать вес и т. д.) и интересы.

- Общайтесь с другими участниками

- Постарайтесь стать победителем конкурса и выиграть медали.

🔔 НАПОМИНАНИЯ О ЕДЕ И ВОДЕ

- Настраиваемые напоминания для каждого приема пищи

- Настраиваемые напоминания о приеме воды

- Настраиваемые напоминания об измерении веса и содержания жира в организме

💧 ОТСЛЕДИТЕ ЗА ПОТРЕБЛЕНИЕМ ВОДЫ

- Фития рекомендует вам ежедневное потребление воды в зависимости от вашей информации, целей и диеты.

- Вы можете настроить потребление воды

- Отслеживайте потребление воды в стаканах, бутылках или в любом количестве, которое вы хотите.

⛅️ ВЫБЕРИТЕ КОЛИЧЕСТВО ПИТАНИЙ

- Выберите от 2 до 5 приемов пищи: завтрак, полдник, обед, полдник и ужин.

- Если вы практикуете периодическое голодание, выберите подходящее вам питание, и Fitia автоматически рассчитает ваш день.

🥑 Обмен едой и едой

- Если вам не нравится еда, нажмите кнопку, и Фития покажет вам десятки альтернативных блюд.

- Если вам не нравится ингредиент, просто проведите пальцем вправо, и Фития покажет альтернативу.

🍗 ВЫБЕРИТЕ ТИП ДИЕТЫ

- Стандартный, с высоким содержанием белка, с низким содержанием углеводов, кето, с низким содержанием жира, сбалансированный и т. д.

🔥 ОТслеживайте свой вес и процент жира в организме

- Отслеживайте свой вес, и Фития при необходимости внесет коррективы для обеспечения вашего прогресса.

- Автоматически рассчитывает процент жира путем ввода простых измерений тела.

📝 СМАРТ-ТЕСТ

- Если у вас нет времени записывать приемы пищи, пройдите 1-минутный умный тест, чтобы узнать, как прошел ваш день (хорошо, средне или могло быть лучше).

🥘 СОЗДАВАЙТЕ СОБСТВЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ И ЕДУ

- Если вы не нашли что-то в нашей базе данных, вы можете создавать свои собственные полезные рецепты и продукты и отслеживать их в своем плане.

Следуйте за нами в Instagram @fitia.app.en | https://www.instagram.com/fitia.app.en

Следуйте за нами в TikTok @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app

Следуйте за нами на Youtube @fitia.english | https://www.youtube.com/@fitia.english

Есть вопросы? Свяжитесь с нами по адресу support@fitia.app

--

ML-L-EN-US1.0